DICAS DE VERÃO: CUIDADOS COM A PELE !
Os cuidados com a pele precisam ocorrer durante todo o ano, porém no verão, os cuidados devem ser redobrados. Nesta época do ano, o calor aumenta, e por isso, a nossa pele fica mais ressecada. Além disso, os casos de queimadura e doenças relacionadas à exposição solar excessiva, colaboram para o aumento das chances de câncer de pele.
Para auxiliar vocês com os cuidados, pegamos algumas dicas com a dermatologista Letícia Camilo, da Secretaria de Saúde de Araranguá, que irão ajudar a evitar os diversos problemas. Confira:
1) Usar protetor solar: Esta com certeza é a primeira e mais importante dica.
O fotoprotetor é responsável pela proteção contra os raios UVA (que atinge a camada mais profunda da pele-derme) e UVB (que atinge a camada mais superficial-epiderme).
O ideal é investir nos produtos com fator de proteção acima de 30 e proteção contra raios UVB e UVA. Além de evitar o sol entre 10h e 16h. A aplicação do protetor, deve ser realizada pelo menos 30min antes da exposição solar e deve ser reaplicado a cada 2h ou sempre que entrar na água.
2) Tomar bastante líquido e cuidar da alimentação: Devido às temperaturas altas é importante aumentar a ingestão de líquidos no verão, principalmente água.
Por isso, prepare a sua garrafinha e mantenha sempre por perto. Aposte em alimentos ricos em betacaroteno e antioxidante, que são super importantes para o nosso organismo. Ele combate radicais livres, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e ainda, aumenta de forma saudável a produção de melanina, que colabora com o tom alaranjado do bronzeado.
3) Redobrar a hidratação: Os raios solares são capazes de deixar a nossa pele ressecada e mais sensível. Por isso, é importante intensificar a hidratação durante o verão. Após o banho, você precisa caprichar em um bom hidratante, pois neste momento a absorção do produto é maior.
4) Usar acessórios de proteção: Para se proteger do sol, invista em bonés e chapéus, principalmente aqueles com fator de proteção no próprio tecido.
E aí, gostou das dicas? Esperamos que você já esteja tomando algum destes cuidados!
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